Архив метки: счастье

Наши мысли — иногда наши враги

Часто общаясь с друзьями и отслеживая свои мысли, я понимаю, что как часто мы себя обманываем… Это просто невероятно, это немыслимо, это так удивительно и так печально. Иногда слова из уст собеседника летят так красиво и как песня, слушаешь и веришь, только веришь не в то, что человек говорит, а в его мечту, в его фантазии, в его виртуальную реальность.

      Ожидания — пожалуй одна из тех вещей в нашей жизни, которые влияют на нее тАк сильно, что мы даже не задумываемся.  У каждого есть планы, с конкретными сроками, есть желания — более отдаленные по времени планы, а есть мечты, которые всегда даже произносишь с предыханием, — типа «Ах, было бы хорошо, если ……». Но ожидания, это совсем другая вещь, ожидания они здесь и сейчас, они не завтра, не через год, они портят, а точнее искажают нашу реальность здесь и сейчас, нет ничего более искажающего нашу реальность, чем ожидания.

    На улице пасмурно, и сидишь на работе в офисе, и мечтаешь о солнышке, и решил, что всё, устал, поеду в отпуск на майские праздники и начинаешь закручивать — надо купить пару новых платьев, пару купальников, очки солнечные и конечно же шляпу. Вроде бы все хорошо, и отпуск запланирован, и все ровно и спокойно, но тут вы подходите к начальнику и он говорит — Извини, не получится, я сам валю из страны, а ты попозже сходишь (утрировано, но смысл понятен), или не получаешь запланированную премию и видели вы свой отпуск только в мечтах, да миллион причин отказа может быть. Факт — отпуск накрылся медным тазом, и каковы эмоции — ох и плохо же сейчас на душе, тоска и разочарования, а мысли о море не отпускают и только картинки в интернете радуют глаз, но не греют брюшко, а как хотелось. Вывод один, меньше ожидайте. Да, я пишу именно ожидайте, потому что это очень краткосрочный план и он вот вот и может случиться и он уже здесь и сейчас влияет на вашу жизнь, потому что вы уже там на море в купальнике и шляпе. Очень простой пример, который можно переложить на самые серьезные вопросы. Смысл в том, что чем сильнее вы уже забрались в своих ожиданиях, тех хуже только вам от того, если они не случаются.

     Вывод один — если хотите в теплую водичку, организуйтесь и сходите в бассейн, в спа-салон, в баню, туда, где уже здесь и сейчас вы сможете получить удовольствие от жизни В РЕАЛЬНОСТИ, а не мысленно в голове. Нужно удовлетворять свои очень простые хотелки, потому что из мелочей складываются очень большие вещи, и в данном случае — жизнь. Если вы будете радовать себя мелочами, то ваша жизнь жизнь станет яркой уже сейчас, вы не будете зависимы от погоды, хотя она влияет на всех, мы же часть природы, но настрой по жизни будет позитивный, без причитаний типа — вот сейчас отдохну и все наладится. Я не верю в такую постановку вопроса, хотя признаюсь, однажды после отпуска показала отличные результаты на работе, но это возвышенное состояние продлилось не долго, его нужно уметь поддерживать и путешествиями и общением и знакомствами с новыми людьми. Конечно, в декретном отпуске это сложнее сделать, тем более в первый год малыша, но я признаюсь, прикладываю все усилия, иначе совсем тяжко.

    Если рассмотреть более серьезные примеры, то в голову приходит start-up, и все, что с ним связано. Я сама недавно начала реализовывать свой проект. И то, что происходит в моей голове до и после реализации — это небо и земля. Я в шоке от того, как много всего поменялось, хотя по сути я отшила коллекцию и выложила ее в интернет для продвижения. А по сути изменилась моя жизнь, это по факту фотографии в интернете висят, но если раньше я жила мечтами о дизайне одежды, планами ооочень отдаленными и неконкретными целями, то сейчас все эти цели, мечты и планы, называются одним словом — работа, без каких-либо ожиданий. Если до начала запуска я только и делала, что рисовала картинки в голове, как это и как то, то после запуска, я поймала себя на мысли о том, что я не мечтаю и у меня нет ожиданий по поводу своего проекта, потому что работы просто упахаться, о каких ожиданиях может идти речь, когда проект еще только только как новорожденный котенок, даже глазки не открыл еще. И это помогает идти дальше в реальной жизни, потому что я сейчас могу остановиться на том, что сделала, все знакомые увидели мою коллекцию, залайкали в инстаграмме, написали множество сообщений поддержки, но по факту это только старт, еще первая сотня метров не пройдена. И если я сейчас остановлюсь на этом, сяду в удобное кресло и буду рисовать себе красивые картинки в голове по поводу того, как мой проект растет, тем меньше он будет расти. Только реальная работа, реальные действия помогут проекту вырасти и выйти на новый уровень, никаких ожиданий, только делать делать и делать.

     Еще в голове так и крутится пример про тех людей, кто ищет свою половинку. Со временем образ половинки в нашей голове только укореняется, чем дальше в жизнь, тем более конкретные черты характера и даже лица, появляются у образа нашей половинки. И что это??? Мечта, желание, цель??? Я бы назвала это ожиданиями, самыми простыми. Мечта и желание, для меня, это вообще вещи не материальные, это на уровне ощущений, на уровне энергии, что-то типа — Мне с тобой хорошо, или Как спокойно рядом с тобой. К сожалению, многие из нас занимаются рисованием фантазий в голове, а по факту — еще не появился. Как по мне, так я бы посоветовала вообще выбросить из головы все ожидания по поводу половинки и жить сегодня, только сегодня, потому что нет завтра, нет ожиданий, нет мечт, есть одна реальность и сегодня это дождь за окном и понедельник. Можно уйти в картинки  с морем и загорелыми телами на пляже, но можно не мечтать не обеднять свою жизнь своими мысли, лучше взять себя за шкирку и встретиться с друзьями, сходить в кино, посидеть в кафе с книжкой. Жизнь она хорошая, это же мы сами вкладываем в нее те эмоции, которыми живем. И мне хочется солнца и песочка, и погулять под луной по пляжу, я тоже вижу эти картинки у себя в голове, но я разделяю реальность — дождь за окном и ребенок в кроватке, и море с пляжем — будет, но попозже. Не зацикливаюсь на этой мысли, она не мешает мне и не помогает мне. Она просто есть в моей голове, как факт того, что завтра точно наступит, и наступит все сначала, 7 утра подьем, подгузники, покормить, поиграть, бассейн, и так, пока что, каждый день.

Всё начинается с нас самих

Ağrı-Gerginlik-ve-Daha-Pek-Çok-Şey-İçin-Yoga-Pozisyonları
    Каждый день начинается с того, что перед человеком открываются новые возможности. Каждый день начинается с того, что человек начинает проживать свою жизнь заново. При этом только от человека зависит, переносит он в новый день только хорошее и положительные эмоции, которые неотделимы от новых возможностей.

    Многие люди ищут себя всю жизнь. Многие даже не задумываются о мысли найти себя, они просто проживают свою жизнь. Да и действительно, а что мучиться, живут и живут себе и больше ничего не надо. Но те, которые все-таки в поисках себя и обретения внутренней гармонии, а также любимого и любящего человечка, они чаще сталкиваются с проблемами, которые не просто решить.

    Современный человек находится на работе 9 часов своего дня. А когда попытки найти себя не увенчиваются успехом, то начинаешь уходить в профессию с головой, чтобы не думать о личном. И 9 часов перерастают в 10, а иногда в 12. А может человек и нашел себя в работе, если количество проведенных на ней часов возрастает с годами? Но это остается вопросом, потому что причины неизвестны. Возможно, это или попытка убежать от реальности, которая не соответствует вымышленной, или все-таки зарабатывать столько денег, чтобы в своих же глазах выглядеть оправданным перед другими, что-то типа «Я же на работе не дурака валяю, а деньги зарабатываю, для лучшей жизни». Но кто сказал, что деньги можно заработать, только на нелюбимой работе. Если человек работает и ему это в кайф, то я считаю, что и в личной жизни будет все складываться. Ведь работа как раз дает ту гармонию, которую многие так ищут. Ведь мы проявляем те качества, которые хотим проявлять, делаем то, что хотим делать, и окружаем себя теми людьми, какими хотим окружать или какими хотим быть окруженными, я не имею в виду определенных людей, а именно род деятельности, например музыканты, или врачи, актеры или предприниматели. Если мы хотим креативить, а в настоящее время, допустим, считаем деньги, причем не свои, то конечно возникает логический вопрос «А я счастлив???»  Вот и получается, что вроде деньги есть, удовольствие от возможности купить все что хочется, тоже присутствует, а вот радости от жизни мало. Когда в определенный момент понимаешь, что ты уже купил достаточное количество одежды, когда уже даже шопинг не доставляет удовольствия, когда встречаешься с друзьями у которых глаза от жизни горят, которые счастливы не от того, что носят Valentino, а просто от того, что сегодня у них хорошее настроение, то в голове опять возникает мысль, «Но почему я такой несчастный???

   На этом пути советчиком можно считать только внутренний голос, интуицию. Даже мозг наш обманывает нас как расплюнуть. А вот интуиция никогда не врет, главное научиться ее слушать. Вот только решить вопрос о том «Хочу ли я поднять себе настроение на самом деле?» зависит только от конкретного лица. Ни от меня, ни от проходящего мимо человека, и даже ни от родителей, которые ради радости своего ребенка готовы купить что угодно, кроме самого главного, а точнее того, что не покупается. И опять все стрелки поворачиваются только на конкретного человечка с абсолютно конкретными вопросами: «А ты сам-то чего хочешь от жизни????» Родители при возможности могут дать ребенку многое в жизни, но это не всё. Удовольствие от этих вещей тоже нужно научиться получать. Это ведь только в вашей конкретной жизни вам дано то, что дано. Подумайте о людях вокруг, некоторые не могут дать своим детям даже трети того, что имеете вы. И не нужно здесь включать эгоизм и говорить «Да, у меня все есть, но я стремлюсь к большему». Это понятно, каждый стремится. Но должно присутствовать элементарное восприятие и понимание того, ЧТО КОНКРЕТНО ВЫ ИМЕЕТЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ. Задумайтесь, ведь некоторые даже мамы с папой не имеют в этой жизни. Некоторые их теряют еще в несознательном возрасте, а некоторые при жизни. Подумайте об этом. Да нужно вселенную благодарить уже за то, что есть семья, живые все здоровые. Потеряв однажды в жизни близкого человека, не бабушку или дедушку, которые по законам природы уходят раньше, а именно члена семьи, ценность семьи автоматически становится на первое место. Это происходит автоматически. Поверьте моему опыту. Родные мама с папой, как бы это банально не звучало самые близкие самые дорогие и самые, самые люди на этой всей  планете, кто любит вас безусловно и от всего сердца. А у кого их нет, они мечтают об этом. Просто цените то, что имеете. Будьте добры к окружающим людям не только внешне, но и внутренне.

     Говорят, что доброта возвращается. Поэтому дарите доброту людям, дарите свои эмоции людям искренне. Ведь мы живем в мире энергии. Просто элементарно улыбнувшись в магазине той же продавщице, пожелав ей хорошего дня, она очень удивится, и будет горда тем, что такой классный человек как вы, пожелал ей, простой продавщице, хорошего дня. К сожалению, в наше время очень многие люди относятся к людям в зависимости от их должности. Это так ужасно, потому что пропадает простое человеческое общение. Конечно, чаще это встретишь в мире бизнеса. Но в обычной жизни люди иногда просто боятся проявить искренние эмоции, чтобы их вдруг ни поняли не правильно. А добро всегда возвращается. Это не значит, что вернется абсолютно также как оно было образована, я имею в виду, что не обязательно это будет продавщица, которая пожелает вам хорошего дня, это значит, что что-то более позитивное случится в вашей жизни. Как в детском мультике, какой-то зверек собирал камешки в мешочек, в случае если он совершил что-то хорошее за день. Так и здесь, вы делаете, делаете, хорошие дела, отдаете миру положительную энергию, положительные эмоции бескорыстно и с открытым сердцем, и они начинают возвращаться по прошествии может быть часа, может быть месяца, а может быть года. Но они настолько ценные и вовремя, что невольно начинаешь благодарить вселенную за то, что счастлив. Вселенная, Бог, у каждого своё название, не может помочь вам поднять настроение, он может помочь на пути достижения этого. Вот вам и мудрость, простая, банальная, но до того ценная, что приходится все вновь и вновь возвращаться к ней: цените тех, кто рядом, благодари Бога за тех родных, что есть у вас, да просто благодари жизнь, что она у вас такая, какая есть, а не другая. Не факт что она могла бы быть лучше, если бы на вашем банковском счету оказалось больше нулей, или волосы на голове были более густые, или страна была бы другая. Цени то, что имеешь. Благодари за это, благодарность – это положительные эмоции, которые нужно отдавать.

   Человек начинает чувствовать себя одиноким именно тогда, когда не дополучает чего-то. Ведь мы живем в мире людей, и самое главное для человека это быть в социуме. Получать внимание окружающих в виде добрых отношений, бескорыстия, дружбы. Многие люди очень эгоистичны. Они думают, что им все должны. Что они такие классные, что мир так не справедлив, относясь к ним так, а не иначе. А они этого заслуживают??? Кто сказал, что человек должен только получать? Где написано: Стань эгоистом, и тогда ты получишь всё, о чем мечтаешь? Что-то я такого в жизни не встречала. А ведь многие браки, многие отношения разваливаются именно от этого, потому что люди перестали отдавать. Они очень быстро научились брать, но не отдавать. Сейчас, когда есть возможность все купить, и любовь, вот только какую вопрос, люди расслабились. Они думают, если я зарабатываю достаточную сумму денег для жизни, то я могу купить всё и всех. Вот и получается, что человек готов покупать всё, абсолютно все. Треть жизни он тратит на сон, треть на зарабатывание денег, а треть на то, чтобы потратить эти деньги на удовольствия, которые не факт что любит. Но другой вопрос возникает, когда человек уже все купил, и хочет простого человеческого счастья. И вот возникает проблема: человек хочет любви, семью, но не знает где ее купить, и начинается вынос мозга самому себе. И человек элементарно сталкивается с тем, что не знает куда идти, что делать и с кем посоветоваться, чтобы обрести это общечеловеческое и до того, вроде бы банальное счастье, которое кроется в простом слове Семья.

Что мешает нам быть счастливыми?

54df0b91ae784921888310aeКнижные полки в магазинах просто ломятся от литературы по психологии, самоанализу, мотивационной психологии, бизнес психологии, эзотерике и многому другому, где объясняют как человеку стать счастливым, как найти себя, как заниматься любимым делом и получать за это миллионы долларов С-Ш-А. Множество всего того, что может сделать нашу жизнь счастливее. Я не буду врать, я тоже люблю иногда зайти в раздел эзотерики, посмотреть на книги определенных авторов и взять с собой одну, а то и две. Только вот оказывается, что в каждой книге примерно одно и тоже, особенно если увлечься чтением только одного писателя. И знаете, книги интересные, поучительные. Читая их, что-то подчеркиваешь, где-то загибаешь углы страниц, где-то сразу зачитываешь вслух. Читая их, стараешься понять себя и других. Хочешь стать, наверное, чуточку счастливее, думая, что «Может быть вот эта книга все-таки?». И прочитав, действительно уясняешь что-то новое, чего раньше не знал и даже не догадывался. Но может ли книга сделать счастливее? Вообще, что или кто может сделать человека счастливее?

   Общаясь с разными людьми, я понимаю, что никакое количество книг на книжных полках ни дома, ни в книжном магазине порой не изменит нашего отношения ни к себе, ни к другим, ни к вещам. Это очень грустно, потому что кажется, что когда ты читаешь книгу и там так все разжевано про поиск себя, то думаешь, — «Так это же понятно», или «Ну это я и сам знаю», а порой «Элементарно». И много много много еще отговорок против идей автора, который, написав книгу, вложил в нее самого себя, свою душу, свое время.  И самое главное в эзотерических книгах то, что хорошая книга всегда хороша именно тем, что читая ее, чувствуешь, что автор пережил то, о чем пишет. Это не просто его домысли или фантазия, всё из самой жизни.

   У меня тоже бывали, да и бывают в жизни периоды, когда хочется почитать такую литературу. Всегда, если чего-то не понимаешь, то происходит как в школе нас учили — «Если не понял с первого раза, прочитай еще раз, если не понял со второго раза, прочитай еще раз, и так до тех пор пока не поймешь», в результате количество переходит в качество. На каком-то разе прочтения истина доходит и в этот момент мы становимся на чуточку умнее и сильнее. Так и со мной однажды, читала читала я много умных, учащих жить, а потом — раз — и дошло, что «Я сама источник всего, что я есть». Вот хотела я быть счастливой, но не чувствовала себя таковой, и старалась искать ответы, менять себя, пыталась прочувствовать свои слабые места, свои сильные черты характера. Я понимала, что счастье — это не точка, это не временно, книжки помогли мне понять, что счастье должно быть состоянием души. Человек рожден для счастья, и только многочисленные внешние обстоятельства отклоняют его от вектора. Может быть чтобы быть счастливым, нужно просто «Быть счастливым». Постараться проживать каждый день без условий «Если бы…, то». Просто «Быть счастливым». Самое трудное и самое главное, я считаю, это Позволить себе. Мы так привыкли к условиям со школьной скамьи, нас же программировали буквально, вся система, весь социум только и делает, что программирует «Если получишь 5, то молодец», «Если сможешь достичь результата, то молодец», «Если получишь повышение, то молодец». И это условие «Если …, то» оно укоренилось у нас в голове до такой степени, что мы сами даже представить не можем. Очень сложно избавляться от привычек, ведь они — это наше я. Нужно быть сильнее своих привычек, если мы действительно хотим чего-то добиться. «Если хочешь, то будь!». Если хочешь быть счастливым — будь.  Счастье — это состояние души. Это не точка во времени и не момент.

747_1 Если ты одинока, никто, поверь, никто, даже самый желанный человек не сможет сделать тебя счастливее. Счастье — оно внутри нас. Никто и никогда не сделает нас счастливее. Можно или быть счастливым или не быть. Это выбор каждого. Даже если сейчас ты одна, ты можешь и должна быть счастлива. Веселые, счастливые люди они всегда более привлекательны, чем угрюмые и озлобленные. Как тяжело иногда улыбаться, когда так хочется тепла и любви. Как тяжело наряжаться, когда понимаешь, что только для себя. Но нужно найти в себе силы перешагнуть через свою слабость, через себя, найти в себе силы улыбнуться, найти в себе силы Верить в то, что будет всё. Нужно верить, как ты веришь в то, что Завтра точно наступит и что ты точно завтра пойдешь на работу, как всегда, как и сегодня, как и вчера. Верить не фанатично, а спокойно и с улыбкой. Верить себе, что ты себе не лжешь. Отпустить все страхи, пусть улетают прочь. Верить в то, что это будет не принц, а обычный реальный человек, в которого влюбишься и будете вместе строить свое светлое будущее. Без условий, без каких либо «Если…», а просто строить и любить. Как в это все сложно поверить, когда одинока, но когда ты внутри счастлива от обычной жизни, которая течет, от каждого дня, который проходит, от людей, которые рядом, просто счастлива, от того, что живешь, то всё становится как-то проще и веселее. Внутри солнце светит всегда и этим теплом хочется делиться с другими. Может быть тот самый и появляется именно тогда, когда  мы перестаем жадничать и начинаем отдавать тепло нашей души другим?!?!  Добрые люди вокруг нас, свободных людей очень много. И не нужно никого искать, стараться понравиться, стараться быть красивее самой себя, не зацикливаться на внешнем. Может быть просто научиться отдавать без условий и ожиданий. Отдавать даже тогда, когда не ждут. Отдавать тепло, свою улыбку даже тем, кто этого не ждет и не ожидает. Нужно меняться, движение жизнь! Не бойтесь меняться, не бойтесь копаться в себе и находить проблемные точки, ведь Понимание проблемы уже 50% ее решения. Ищите, развивайтесь, делитесь теплом и удачи вам на этом на первый взгляд простом, а на второй взгляд ооооочень сложном пути.

Отдавать без условий всегда сложнее, чем принимать.

Не обманывай себя!

12153205_f75191fe

        При общении с людьми часто замечаю, что они сами себе противоречат. Откуда это идет? Почему это происходит? Вроде бы мы все Homo sapiens и понимаем Что мы говорим, но все равно так часто случается, что говорим одно, думаем второе, а мечтаем о третьем. Это осознанный самообман? Или иллюзии? Или что это? Почему так происходит. Я решила разобраться и разложить по полочкам этот феномен.

Я разделила отношение человека к самому себе на  4 составляющие:

«Я-реальное снаружи» «Я-реальное внутри»
«Я-ложное  снаружи» «Я-ложное внутри»

       На основе этой схемы строится понимание человеком самого себя.

  Каждый человек любит мечтать или планировать или загадывать. Но так часто получается, что что-то мешает. А иногда на первый взгляд ничего не мешает, но ничего и не происходит. Почему? Остается только догадываться.

      До конца себя не знают молодые люди, лет до 25, не знают своих пределов. Живут желаниями и хотелками. Более взрослые, вроде и жизнь видели, но продолжают жить не своими планами, а живут навязанными мыслями. Когда общаешься с такими людьми, так хочется потрясти их за плечи и сказать – «Это всё не твоё, это всё чужое!!! Скинь весь этот «хлам», найди себя, найди хобби, получай от жизни удовольствие». Но люди не готовы к такой правде, они ее и не поймут. Только сам человек может прийти к тому, что он живет чужими мыслями и целями.

       Если взять человека и проанализировать его отношение к жизни в рамках отдельно взятых ракурсов: личная жизнь, работа, друзья, путешествия, образование и т.д. и т.п., то увидим, что оно находится в рамках этой схемы. У каждого человека «Я-реальное внутри» состоит из составляющих, во-первых, базовых вещей заложенными в нас природой, а, во-вторых, тех вещей и тем предназначением, с которым каждый рождается. Получается «Я-реальное внутри» — это то, какими мы рождаемся, чтобы быть счастливыми.

       Жизнь дана ради жизни. Нужно стараться жить «здесь и сейчас», получать удовольствие и радость от самой жизни, как от процесса. В этом, наверное, и есть само счастье, когда счастлив всегда. Счастье становится не результатом деятельности, а настроением во время деятельности.

        На практике всё по-другому. На «Я-реальное внутри» влияют многочисленные факторы, в том числе окружение и всё то, чем мы живем. Таким образом, «Я-реальное внутри» чаще не соответствует «Я-реальное снаружи», т.к. у каждого много своих векторов отклонения. Конечно, есть и те, кто даже в силу многочисленных влияний, остается верен себе, своим убеждениям. Это очень сильный человек и чаще всего он лидер, потому что на него не влияет внешнее, он сам себя лидер и сам себя направляет. Такой человек не обязательно должен занимать высокий пост и быть очень ярким. Самое главное в нем то, что он живет в гармонии с собой, знают кто он, свои слабые и сильные стороны, отдает себе в этом отчет, знает, чего хочет, зачем ему это и просто берет и движется к своим целям.

    Вектора отклонения, влияющие на «Я-реальное внутри» формируют «Я-ложное внутри». На нашу личную жизнь, например, сильно влияет то, какие взаимоотношения родителей мы наблюдали в детстве и юности. На наши ценности влияет наше окружение, наши родители, друзья. Человек социален, конечно, на него не может не влиять то, что его окружает. И здесь главное честно ответить себе на вопрос – Кто является лидером для человека? – или мнение общества, то каким оно хочет его видеть, или он сам. Общество – это большая сила. Социум – без него человек не человек. И большинство людей подчиняются этой безликой силе. Они стараются быть как все, не выделяться, не быть ярким. Они остаются посредственностью как в своих глазах, так и в глазах общественности. Но зато, к ним не придерешься. Они не могут не вызвать ни критику ни похвалу. Они часть большого. Оставаться верным себе сложнее под влиянием общества, сложно, но можно. Быть самому себе лидером – вот, пожалуй, то, что выделяет личность из толпы.

     hqdefault Насколько вы уже поняли, чем сильнее человек «теряет» себя в жизни («Я-ложное внутри), чем дальше уходит от своего природного предназначения («Я-реальное внутри»), чем больше у него в голове векторов отклонения и опыта, негативно влияющего на отношение к жизни (субъективная реальность), тем сильнее у него укореняется «Я-ложное снаружи».

         Не «теряйте» себя, оставайтесь верны себе, своим любимым занятиями, своим интересам и самому себе в целом. Каждый человек настолько интересен, насколько он не пытается сделать всё как все. Быть лидером для самого себя – значит быть смелым, не бояться своих желаний и хобби, развиваться в тех направлениях, в которых хочет сердце, а не общество.

Удачи вам и смелости в реализации СВОЕЙ мечты!