Что мешает нам быть счастливыми?

54df0b91ae784921888310aeКнижные полки в магазинах просто ломятся от литературы по психологии, самоанализу, мотивационной психологии, бизнес психологии, эзотерике и многому другому, где объясняют как человеку стать счастливым, как найти себя, как заниматься любимым делом и получать за это миллионы долларов С-Ш-А. Множество всего того, что может сделать нашу жизнь счастливее. Я не буду врать, я тоже люблю иногда зайти в раздел эзотерики, посмотреть на книги определенных авторов и взять с собой одну, а то и две. Только вот оказывается, что в каждой книге примерно одно и тоже, особенно если увлечься чтением только одного писателя. И знаете, книги интересные, поучительные. Читая их, что-то подчеркиваешь, где-то загибаешь углы страниц, где-то сразу зачитываешь вслух. Читая их, стараешься понять себя и других. Хочешь стать, наверное, чуточку счастливее, думая, что «Может быть вот эта книга все-таки?». И прочитав, действительно уясняешь что-то новое, чего раньше не знал и даже не догадывался. Но может ли книга сделать счастливее? Вообще, что или кто может сделать человека счастливее?

   Общаясь с разными людьми, я понимаю, что никакое количество книг на книжных полках ни дома, ни в книжном магазине порой не изменит нашего отношения ни к себе, ни к другим, ни к вещам. Это очень грустно, потому что кажется, что когда ты читаешь книгу и там так все разжевано про поиск себя, то думаешь, — «Так это же понятно», или «Ну это я и сам знаю», а порой «Элементарно». И много много много еще отговорок против идей автора, который, написав книгу, вложил в нее самого себя, свою душу, свое время.  И самое главное в эзотерических книгах то, что хорошая книга всегда хороша именно тем, что читая ее, чувствуешь, что автор пережил то, о чем пишет. Это не просто его домысли или фантазия, всё из самой жизни.

   У меня тоже бывали, да и бывают в жизни периоды, когда хочется почитать такую литературу. Всегда, если чего-то не понимаешь, то происходит как в школе нас учили — «Если не понял с первого раза, прочитай еще раз, если не понял со второго раза, прочитай еще раз, и так до тех пор пока не поймешь», в результате количество переходит в качество. На каком-то разе прочтения истина доходит и в этот момент мы становимся на чуточку умнее и сильнее. Так и со мной однажды, читала читала я много умных, учащих жить, а потом — раз — и дошло, что «Я сама источник всего, что я есть». Вот хотела я быть счастливой, но не чувствовала себя таковой, и старалась искать ответы, менять себя, пыталась прочувствовать свои слабые места, свои сильные черты характера. Я понимала, что счастье — это не точка, это не временно, книжки помогли мне понять, что счастье должно быть состоянием души. Человек рожден для счастья, и только многочисленные внешние обстоятельства отклоняют его от вектора. Может быть чтобы быть счастливым, нужно просто «Быть счастливым». Постараться проживать каждый день без условий «Если бы…, то». Просто «Быть счастливым». Самое трудное и самое главное, я считаю, это Позволить себе. Мы так привыкли к условиям со школьной скамьи, нас же программировали буквально, вся система, весь социум только и делает, что программирует «Если получишь 5, то молодец», «Если сможешь достичь результата, то молодец», «Если получишь повышение, то молодец». И это условие «Если …, то» оно укоренилось у нас в голове до такой степени, что мы сами даже представить не можем. Очень сложно избавляться от привычек, ведь они — это наше я. Нужно быть сильнее своих привычек, если мы действительно хотим чего-то добиться. «Если хочешь, то будь!». Если хочешь быть счастливым — будь.  Счастье — это состояние души. Это не точка во времени и не момент.

747_1 Если ты одинока, никто, поверь, никто, даже самый желанный человек не сможет сделать тебя счастливее. Счастье — оно внутри нас. Никто и никогда не сделает нас счастливее. Можно или быть счастливым или не быть. Это выбор каждого. Даже если сейчас ты одна, ты можешь и должна быть счастлива. Веселые, счастливые люди они всегда более привлекательны, чем угрюмые и озлобленные. Как тяжело иногда улыбаться, когда так хочется тепла и любви. Как тяжело наряжаться, когда понимаешь, что только для себя. Но нужно найти в себе силы перешагнуть через свою слабость, через себя, найти в себе силы улыбнуться, найти в себе силы Верить в то, что будет всё. Нужно верить, как ты веришь в то, что Завтра точно наступит и что ты точно завтра пойдешь на работу, как всегда, как и сегодня, как и вчера. Верить не фанатично, а спокойно и с улыбкой. Верить себе, что ты себе не лжешь. Отпустить все страхи, пусть улетают прочь. Верить в то, что это будет не принц, а обычный реальный человек, в которого влюбишься и будете вместе строить свое светлое будущее. Без условий, без каких либо «Если…», а просто строить и любить. Как в это все сложно поверить, когда одинока, но когда ты внутри счастлива от обычной жизни, которая течет, от каждого дня, который проходит, от людей, которые рядом, просто счастлива, от того, что живешь, то всё становится как-то проще и веселее. Внутри солнце светит всегда и этим теплом хочется делиться с другими. Может быть тот самый и появляется именно тогда, когда  мы перестаем жадничать и начинаем отдавать тепло нашей души другим?!?!  Добрые люди вокруг нас, свободных людей очень много. И не нужно никого искать, стараться понравиться, стараться быть красивее самой себя, не зацикливаться на внешнем. Может быть просто научиться отдавать без условий и ожиданий. Отдавать даже тогда, когда не ждут. Отдавать тепло, свою улыбку даже тем, кто этого не ждет и не ожидает. Нужно меняться, движение жизнь! Не бойтесь меняться, не бойтесь копаться в себе и находить проблемные точки, ведь Понимание проблемы уже 50% ее решения. Ищите, развивайтесь, делитесь теплом и удачи вам на этом на первый взгляд простом, а на второй взгляд ооооочень сложном пути.

Отдавать без условий всегда сложнее, чем принимать.

Инь и Янь. Создай гармоничного себя.

Лишь постоянный, нескончаемый поиск чего-то — и есть настоящая жизнь.
Харуки Мураками
966607__deviation-paper-supply-dragonkahn-sporty-sleek-start_p
        Давно известна истина, что в каждом человеке есть женское и мужское начало. Очень часто можно встретить людей, которые не совсем соответствуют своему природному началу. Многие девушки становятся жесткими, требовательными, амбициозными. Многие парни становятся нерешительными и прячутся за какими-то отговорками. Вроде пол один, а ведут себя не в соответствии с ним. Отчего это происходит? И как можно изменить личную жизнь, если эти несоответствия присутствуют?

   Когда моя личная жизнь не ладилась, я искала ответы повсюду. Встреча с одной очень мудрой женщиной, не то чтобы изменила радикально мою жизнь, нет, она просто дала мне совет, как найти ориентир для создания гармонии в самой себе. Наша беседа проходила за чашечкой чая и длилась не очень долго. Сначала были вопросы про мою жизнь, она расспрашивала, узнавала, понимала меня. После начала говорить она, о том, о чем я еще не знала, и скорее всего не узнала бы не встретив ее.

   Основная идея ее совета в том, что каждому нужно уметь заглядывать в себя. Нужно не бояться и учиться это делать. Если в жизни существуют проблемы, то все источники заложены в нас самих и искать ответы нужно внутри, внешнее только отражение внутреннего. Если существуют проблемы в личной жизни, как у меня в тот период, то для меня ее совет помог сформировать и понять тот прообраз отношений, к которым я стремилась. Она рассказала про женское и мужское начало и спросила, насколько они во мне уживаются? Насколько я гармонична сама с собой? Насколько мое женское начало дружит с моим мужским началом? Очень сложно было ответить на эти вопросы, тем более я никогда не задумывалась над этим. И она дала подсказку, объяснив, как лучше это понять и разобраться в себе. Нужно закрыть глаза, обязательно, иначе потеряете внутренний настрой. Закрыли? Ок. Представьте, точнее даже визуализируйте свое «Женское Я» и свое «Мужское Я». Нужно постараться прямо увидеть этих двух людей. Если я- девушка, то мое «Женское Я» выглядит, соответственно, как я, только вот одежда на ней была совсем другая, легкое летнее атласное платье до колен в несколько слоев, против тех постоянных джинс в которых я ходила не переставая. А «Мужское Я» это был идеал мужчины, у каждой он свой. Он может быть без четких черт лица. Лицо вообще лучше не представлять, не нужно создавать себе кумира, а просто увидеть образ: рост, цвет волос, телосложение, характер и т.п. И вот вы видите этих двух красивых людей. Это ваше мужское и женское начало. И после этого предстоит самое сложное — нужно постараться абсолютно выключить свой мозг, он вообще в этом опыте не нужен, только интуиция, только внутренний голос. Поэтому мозг смело отключаем и настраиваемся на интуицию. Теперь посмотрите на взаимоотношения этих двух людей. Они знакомы? Как они стоят друг к другу? Они видят друг друга? Они знакомы, они дружат, или любят, или ненавидят друг друга? Какие у них взаимоотношения? Эти вопросы я отношу к основным, они, по-моему, больше всего отражают взаимоотношения. Но вы больше поймете и без этих вопросов, если будете наблюдать за этой парой, вопросы лишь подсказка.

Как вы понимаете здесь нет правильных ответов. У каждого свое. Только я в тот момент, будучи одна, действительно, заглянув глубоко в себя увидела двух молодых красивых людей, но они стояли спинами друг к другу и не знали даже друг друга. И здесь я поняла, к чему нужно стремиться. Этот небольшой опыт позволил мне самой увидеть свои Инь и Янь в картинках. И знаете что я начала делать дальше? Я начала работать над собой и начала знакомить этих людей. Это не быстрый процесс, но он того стоит. Это может показаться смешным или не серьезным. Кому как. Кому-то действительно не поможет, а кто-то может быть и увидит то, о чем даже не догадывался раньше. Очень полезно заглядывать в себя и понимать. Кто-то не любит в себе копаться. Я тоже считаю, что копаться СЛИШКОМ глубоко не нужно, уходить в детство и читать Фрейда для попытки понять, что привело к тому или иному результату. Но что касается мужского и женского начала, здесь я посоветую, просто попробовать. Хотя зачем советовать, во время прочтения статьи, уже задумываясь над тем, ЧТО вы читаете, вы неосознанно уже провели этот опыт. Теперь остается только сделать выводы.

Удачи.

Любите и будьте любимы! Только Любовь спасет этот мир!

Эндорфин за деньги или за достижения?

A female in her 20's resting from a long shopping day.

Ну кто не любит шоппинг?!?  Мне кажется нет таких людей. Конечно, если явно вы себя не относите к любителям шоппинга, то найдете миллион причин мне возразить. Но тем не менее. Шоппинг необходим — здесь точно не поспоришь, и вы не можете не признать, что это часть нашей жизни. Одеваться надо, пользоваться гаджетами надо, а куда без них, жить в комфортных условиях надо. И еще очень много пунктов в нашей жизни проходит через призму — надо купить. Когда появилась в чем-то нужна и вы находите то, что нужно и то что нравится — ну как здесь не порадуешься. Это и есть наслаждение от покупки. И вы все еще утверждаете что не любите шоппинг? Ну хорошо, за мужчин я не могу отвечать, а вот за прекрасную половину человечества скажу, что любая девушка ну просто априори не может не любить шоппинг. Мы можем на время его отложить, найти объективные и вполне серьезные причины сказать себе —  «Ну хорошо, не сейчас…..когда-нибудь потом, ну ….. этак……… через недельку», но не разлюбить, извиняйте господа. К причинам для откладывания шоппинга можно отнести:

1. не можешь себе позволить то, что понравилось.

2. денег до зарплаты что-то маловато осталось, надо бы поджаться.

13-09-20211238

3. шкаф ломится от вещей, и дверца уже почти не закрывается, а на фразу «Мне опять нечего надеть» — внутренний голос почему-то поддакивает. И недолго погодя, ноги опять ведут тебя в магазин, купить ТУ самую вещь,  с которой шкаф станет счастливее, вместе с ее обладательницей, к сожалению, не надолго.

4. видишь понравившуюся вещь и думаешь — «Ну зачем, зачем она мне нужна? Ну у меня же есть примерно такая же». А предательский голос внутри- ну это же примерно, но не такая же. Вроде уходишь из магазина, идешь дальше гулять. Проходит день другой, а в голове все еще картинка той самой вещи, и ведь не отпускает. Вот здесь или говоришь себе «Ну раз тааак понравилась, то надо купить, а то так и буду думать», или «Ну ладно, схожу. Если еще висит, значит точно моя вещь. Дождется меня».  И еще одна фраза, стала популярной некоторое время назад «Надо «переспать» с этой мыслью, а потом решу». И получается, что вроде диалог с самим собой. И кто кого проверял непонятно. С одной стороны вроде бы мы сами принимаем решение купить или не купить, а вроде бы через эти несколько дней сами идем и все-таки покупаем. Значит захотели то сразу, и решили сразу, но решили проверить себя так сказать на выдержку- объективно то понимаем, что не нужна эта вещь, а так хочется.

Это пожалуй основные, самые ходовые причины. Пыталась найти еще, но не нашла. Но я уверена, они существуют. Ведь сколько людей, столько и мнений.

Отложить то шоппинг — это одна проблема. Другая проблема когда и отложить не получается и вроде не надо, и вроде шкаф ломится, да и это не останавливает. А просто идешь и покупаешь, потому что — «Хочеца, ну уж очень сильно хочеца». На этом этапе, можно смело себе, да и не только, если придется, признаться, что шоппинг — это уже не необходимость, а привычка. К сожалению, одна из тех привычек получать эндорфин, от которой так сложно избавиться и так легко привыкнуть, ну если финансы позволяют или кредитка еще не исчерпала лимит. А магазины так и манят своими красивыми витринами и запахами и сервисом, и чувствуешь себя как-то легче и веселее после покупки. И самое интересное, что состояние сродни тому, как после спорта или после большой победы над собой или над обстоятельствами. Но очень многие люди выбирают магазины. А если задуматься, как избавлялись от стресса или от плохого настроения наши мамы, а бабушки, а прабабушки? Вы только подумайте, как они жили без шоппинга? Страшно представить. Но ничего, выжили.

Так я к чему веду, к тому, что шоппинг — это привычка, которая нужна продавцам, это то, к чему нас приучают. Надо находить в себе силы не быть зависимым от вещей, от торговых центров, от всего того, что продается. Надо учиться искать радость и учиться избавляться от стресса и плохого настроения с помощью своей силы воли, смочь делать то, что приносит удовольствие и радость, от чего загораются глаза. Главное заставить себя, приложив усилие. Недавно я тоже решила поднять себе настроение шоппингом, обычно я этого не делаю. Я купила действительно классные вещи, красивые, модные, стильные, все как надо. Только на следующее утро все было как прежде. Я поймала себя на мысли, что, к сожалению, эффект совсем уже краткосрочный получается. С таким же успехом можно ходить каждый день и покупать покупать покупать, но эффект то нулевой, ну максимум 12 часов, а потом опять на старт. И все равно придется заглянуть да разобраться в себе, что не так, да что расстраивает, и вообще, может пора отдохнуть, а может позаниматься любимым делом. Хобби — выход во многих жизненных проблемах. Любимое дело, от которого загораются глаза — как маятник в океане, спасет и подбодрит, заставит радоваться и улыбаться.

Найдите хобби, занимайтесь любимым делом, становитесь асом в новой области помимо основной работы, развивайте свои способности и умения. Ну а шоппинг, пусть он останется в разряде «Надо», а не «Хочу поднять настроение, пойду прогуляюсь по магазинам».

PS Не обманывайте себя.

Учеба и работа ИЛИ работа и учеба.

    devushka-tancuetПримерно полтора года назад когда я напросилась с супругом на бокс, на тренировку пришла еще одна боксерша.)  Карина была еще студенткой, но сейчас уже благополучно закончила. Мы с ней познакомились и, конечно же, стали заниматься вместе. Но эта статья не про женщин в боксе))) а о том, как сложно в 22 года определиться с дорогой, связанной с работой.

Карина училась на переводчика. Два языка знает шикарно, свободно выражается. Это так круто после университета говорить на нескольких языках, но, к сожалению, больше, кроме языков, ее ничему не научили. В этом есть свои плюсы и минусы: с одной стороны, отличное знание языков, с другой стороны, на этом много не заработаешь, нужно крутиться как «белка в колесе», особенно после студенческой скамьи.

   Однажды она увидела на моей странице вконтакте, что я съездила в Италию на показ мод для презентации своей небольшой коллекции, как молодой дизайнер. Позже я пошла учиться в Архитектурную академию на «Стилиста моды». И работы по предмету «Фотостайлинг» также выложила на своей странице в соц.сети. От Карины я услышала в свой адрес много приятных комментариев. И прозвучал вопрос, на который я ей так толком и не ответила. Так что время пришло. А спросила она меня вот о чем: «Мне кстати очень понравились твои последние работы в качестве стилиста,? а вот может ты подскажешь такой момент: если допустим мне интересна эта область, то можно куда-то пойти учиться на дизайнера не имея при этом опыта художки и т.п.?»  Знаете, я задумалась.  В голову приходит столько мыслей, когда тебе задают вопрос, на который я сама пыталась найти долго ответ.

В свои 22 я пошла работать по специальности-экономист, закончив в УрФУ кафедру «Внешнеэкономической деятельности» только вот английский язык там не понадобился. Когда я начинала, то было интересно, и начальница, кстати, отличная начальница и отличный человек Спасибо ей за опыт, мотивировала меня. Но мы же женщины такие непостоянные, и, конечно, наступали моменты, когда в голове возникал вопрос — а это точно то, чем я хочу заниматься всю жизнь? Но честно вам скажу, в 22 такие вопросы так часто посещают неопытный женский ум, а ответ получаешь не раньше чем через 3-4 года (хотя у всех своя цифра) когда научитесь что-то делать в новой для вас области и сможете прочувствовать то это или не то. Так и я, работала, иногда и правда думала сменить работу на более творческую, особенно когда подруга из экономиста в крупной региональной компании перешла в менеджера по рекламе и стала развивать один проект в городе, ненароком сравнишь и подумаешь, ах, как классно в творческой профессии.

Время шло, а я не меняла работу. Видимо не хотела идти туда, непонятно куда. Продолжала работать и с каждым годом опыт возрастал и становилось интереснее и интереснее. Как-то мне попался на глаза новый проект «Подиум» по телевидению. Помню зацепило жутко. Смотрела смотрела, а внутри зрело и зрело. Ну и созрело желание. До проекта «Подиум» я обожала шоппинг, как каждая женщина, однако после того, как созрело, мой любимый магазин стал «Ткани». Да, вот так просто меня затянул дизайн одежды. Я увлеклась этим и продолжаю до сих пор. Когда созрело желание заниматься дизайном как хобби, в свободное от работы время, то я осознала, что ничего об этом не знаю. Пошла на курсы, поучилась. Хочется же всё и сразу и кажется, что все легко. Но в каждом деле стоооооолько деталей, словами не перечесть. Те, кто еще не погружался ни в какую область, как студенты еще нигде не поработавшие, никогда не поймут меня. После универа все кажется легким. Однако погружаясь в работу, то понимаешь на деле, что «дьявол кроется в мелочах», но понимание приходит исключительно с опытом.  Поэтому я продолжала учиться в этой области и, конечно же, набивать руку на практике. Очень медленно, но верно мое хобби переходит (до сих пор) в работу. Я пока не знаю, как далеко это все зайдет, но при этом я не говорю, что разлюбила свою основную работу, потому что когда в чем-то разбираешься, то уже жалко отказываться, ведь опыт становится частью тебя самого и согласитесь, чертовски приятно делать то, что умеешь, в чем разбираешься. Но даже здесь нужно еще учиться и учиться.

     Мои рассуждения может быть и не напрямую отвечают на вопрос Карины, но в них много косвенных ответов. Ее вопрос действительно заставил меня задуматься. И если в 22 я не знала что делать и слушала свою интуицию, то в 29 я с радостью поделилась своим опытом, тем более Кариночка увидела некую параллель в том, что она хочет уйти в творчество.

     Карина, хорошая ты девочка, не пытайся в 22 идти и учиться везде и всюду. Я за свою не слишком длинную карьеру поняла, что лучше учиться идти тогда, когда чего-то не знаешь. Но нельзя выучиться всему заранее и только после этого идти искать работу. Наша действительность, к сожалению, жестче чем мы думаем и порой нас не спрашивают про образования (особенно программистов=). Если ты умеешь, то приходи и делай (с опытом легко найти работу), если не умеешь, но очень хочешь, приходи-научим (студентов тоже много где берут, но нужно поискать), а если не знаешь, что хочешь уметь, то до свидания, без огонька в твоих глазах учить тебя никто не возьмется. И здесь не важно, что сегодня огонёк может гореть на одно дело, а завтра-послезавтра на другое дело. Главное пробовать. Лучше ошибиться в 22, чем в 40 признать, что выбрала не ту работу. Поэтому берись за работу, пусть не высокооплачиваемую. После университета все равно много не заработаешь. Сейчас как раз настало время проб и ошибок. Начинается взрослая игра, здесь уже нет преподавателей с зачетками, здесь нельзя списать или уйти с пары. Здесь все серьезно, все по-взрослому. Но не нужно забывать, что на работе тоже люди, а не звери, и в-первую очередь оценивают человека, а не опыт. Поэтому всегда оставайся честной перед самой собой — это ценится и оценивается. Ищи себя и если какое-то дело тебя очень сильно зацепит и прямо почувствуешь внутри «созрело желание», то глаза сами начнут искать курсы по повышению квалификации или второе высшее или еще миллион вариантов научиться, а ноги с радостью понесут тебя на учебу в сентябре.

Дерзай, действуй и не бойся. Движение — жизнь!

Освободись от страхов

v_1bs5MsOTMePDBVrСтрах — это иллюзия. Страха он в голове, его нет в природе. Человек создает свои страхи сам, это проделки его собственного ума. Освободись от страхов, иди куда хочется идти, верь, во что хочется верить. Избавляясь от страхов мы расширяем СВОИ границы дозволенного.